Qu'est-ce que la naturopathie ?

La Naturopathie est la 3ème médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), après l’Ayurvéda et la Médecine Chinoise. 

La Naturopathie est une relation d’aide professionnelle ayant pour objectif de conserver, optimiser ou retrouver le bien-être, la vitalité et de rétablir les capacités d’auto-guérison par des moyens naturels : cures, techniques et réformes individualisées de l’hygiène de vie. C'est une pratique holistique qui prend en compte l’individu sur tous les plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel...) et vous permet de devenir acteur de votre santé. 

Pour cela, elle s'appuie  sur :

• le réglage alimentaire 

• la gestion du stress

• les exercices physiques

• l’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, etc.)

• les techniques manuelles (massages bien-être par exemple)

• les techniques réflexes (réflexologie plantaire, auriculaire... ) 

• les techniques respiratoires (inspirées du yoga ou des arts martiaux)

• les plantes ou phytologie (incluant leur usage sous forme d'huiles essentielles)

Important

La naturopathie contribue à la promotion d’une santé globale et durable, qui ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète, elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales. Le naturopathe n’effectue pas de diagnostic, n’établit pas d’ordonnance et ne modifie jamais une prescription médicale. De plus, le naturopathe se doit de respecter le secret professionnel.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes (enfant, adolescent, adulte, senior) qui souhaitent améliorer ou retrouver leur vitalité et prendre soin de leur santé, ainsi que celles à la recherche d'un mieux-être et ce, plus particulièrement dans certaines situations : fatigue, stress, âge, grossesse ou allaitement, période de croissance, d’examens…

Pourquoi consulter en naturopathie ?

En premier lieu, c'est un temps pour vous, pendant lequel je serai à votre écoute, attentive à vos besoins et vos problèmes. Je peux vous aider aussi bien au niveau physique que psychique ou émotionnel dans les situations suivantes :

• Manque d'énergie

• Problème de sommeil

• Problème de stress, déprime

• Problème de poids

• Troubles féminins : Syndrôme pré-menstruel / Ménopause / SOPK (syndrôme des ovaires polykystiques)...

• Problèmes cutanés : eczéma, psoriasis, acné...

• Troubles chroniques (ORL, allergies…)

• Reprendre pied après un épisode difficile (convalescence, stress aigu…)

• Grossesse, allaitement

Comment se déroule une séance de naturopathie ?

• Consultation initiale :

Un premier rendez-vous d'environ 1h30 me permettra d'établir un bilan de votre vitalité. Nous échangerons sur votre santé, votre alimentation (un questionnaire vous sera d'ailleurs envoyé avant le rendez-vous), vos habitudes de vie, vos activités, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil, le fonctionnement de vos différents systèmes (digestif, cardio-respiratoire, immunitaire, génito-urinaire, endocrinien), etc. Je complèterai par l'étude de votre constitution, vos traits héréditaires et leur évolution dans le temps, grâce à des outils de psychomorphologie, d’iridologie et de pulsologie chinoise. Tout cela me donnera une vision globale et me permettra de mieux comprendre où se trouve la cause première de vos problèmes, d’estimer vos surcharges et vos carences afin de stimuler au mieux et de renforcer les capacités de votre corps. Ce rendez-vous peut également avoir lieu en visio si besoin.

Suite à ce rendez-vous, je vous transmettrai par mail un programme d’hygiène vitale entièrement personnalisé, en accord avec vous et ce que vous souhaitez mettre en place. Il contiendra des conseils sur l'alimentation, des propositions d'exercices physiques, des idées pour mieux gérer vos émotions, votre stress, mais aussi, des conseils en hydrologie, relaxation et des plantes et/ou compléments alimentaires. 

• Consultation de suivi :

Idéalement cette consultation aura lieu entre 4 à 6 semaines après la première consultation. Le temps pour vous d’appliquer, tester, vivre et ressentir ces nouvelles habitudes et changements proposés dans le protocole d’hygiène vital, validé ensemble. Dans la majorité des cas, pour solutionner un problème chronique durablement, la première consultation devra être suivie d'une à trois séances. Pour les cas plus complexes, plusieurs seront nécessaires, à intervalles de 1 à 3 mois.

Ce rendez-vous d'environ 45 minutes peut se passer en visio ou en présentiel dans mon cabinet à St Sulpice. Au cours de ce temps, nous ferons le point sur ce que vous avez mis en place et verrons ensemble les actions à modifier ainsi que les nouvelles pistes à explorer. En présentiel, je pourrai également vous proposer une relaxation, un massage court ou une séance de réflexologie auriculaire.

Remboursements

Les consultations de Naturopathie à ce jour ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. De nombreuses mutuelles ou complémentaires santé proposent un remboursement (parfois partiel ou total des séances.) Pour en savoir plus, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle ou à aller sur ce site qui recense les mutuelles qui prennent en charge les actes de naturopathie. Une facture vous sera fournie sur demande.

Pour aller plus loin

Je vous propose également des séances de massages bien-être, de relaxation ou de réflexologie.

• Massages bien-être :

Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, vous relaxer, diminuer votre stress, activer votre système immunitaire, je vous propose différents massages bien-être : Massage drainant méthode Vodder, Massage Pieds/Mains/Tête, Massage assis. 

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• Réflexologie :

Pour apaiser votre système nerveux, évacuer le stress, lutter contre certaines dépendances ou addictions (tabac, café, nourriture...), diminuer vos douleurs, aider pour les problèmes articulaires, dermatologiques, améliorer le fonctionnement de vos émonctoires.    

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• Relaxation :

Pour vous relaxer, diminuer votre stress, vos angoisses, recharger vos batteries, diminuer vos spasmes abdominaux, vos douleurs rhumatismales... Je vous propose des enveloppements chauds à l'infusion.

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